Das Brain 4.0-Trainingsprogramm
Wie du wirksam mehr Positives in dein Leben bringst

Kennst du das?


Hast du es schon erlebt, dass du deine Vorsätze nicht umsetzen konntest oder das tolle Projekt, das du mit voller Begeisterung begonnen hast, auf halber Strecke vom inneren Saboteur gekillt wurde?


Wie geht's dir, wenn du dir die Schlagzeilen zu Gemüte geführt hast? Hast du da manchmal auch das Gefühl, dass alles den Bach runter geht und es keine Lösungen gibt, wenn du so mit Negativ-meldungen bombardiert wirst?


Kennst du das: Du möchtest deinen Beitrag zu einer besseren Welt leisten, weißt aber nicht genau, wie du's anpacken sollst, weil du viele "Baustellen" hast und den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst?


Bekommst du manchmal von anderen zu hören, dass du eine negative Einstellung hast oder die Dinge ruhig ein wenig optimistischer und positiver sehen könntest?

Die Gründe dafür liegen neben den Rahmenbedingungen unseres Gesellschafts- und Wirtschaftssystems auch im "Betriebssystem" unseres Gehirns. Brain 4.0 bringt dir ein "Update" für dieses Betriebssystem.
Das kannst du mit Brain 4.0 erreichen
  • Aus der angeborenen Negativspirale aussteigen
  • Mehr Positives in deinem Leben
  • Quellen von Negativität meiden lernen
  • Positivität vermitteln
  • Eine gute Ausstrahlung haben
  • Mehr Lebensfreude und Kreativität
  • Weniger Stress haben
  • Probleme leichter lösen
  • Den Horizont erweitern
  • Für eine gute Zukunft vorbauen
Was ist Brain 4.0?
Brain 4.0 ist ein wissenschaftlich basiertes Trainingsprogramm zum wirksamen Erlernen von Positivität. Es kombiniert Erkenntnisse aus Gehirnforschung, Neuropsychologie, neurokognitivem Verhaltensansatz und positiver Psychologie.

Brain 4.0 wirkt wie ein Upgrade für das "Betriebssystems" des Gehirns: Innerhalb weniger Wochen verbessern sich Energielevel, Grundstimmung und Optimismus. Die Kreativität nimmt zu und so werden leichter Lösungen für die Herausforderungen des Alltags gefunden.

Die Inhalte des Brain 4.0-Trainings

Die Basis für Positivität legen

  • Die Negativitätstendenz unseres Gehirns
  • Die Grundlagen von Positivität
  • Aufbau des Übungsprogramms
  • Wirksame Übungen zum Trainieren von Positivität
  • Trainingsunterlagen
  • Einführung des Buddysystems
  • Gewohnheiten etablieren

  • Die Struktur von Gewohnheiten
  • Über "gute" und "schlechte" Gewohnheiten
  • Den Autopilot austricksen
  • Neue Gewohnheiten wirksam aufbauen
  • Der Positivität Richtung geben

  • Die Säulen eines positiven Lebens
  • Reflexion der Lebensbereiche
  • Ziele und erwünschte Veränderungen festlegen
  • Über die Wirkung von Positivbeispielen

  • Reflexion des Medienumgangs,
  • Kennenlernen konstruktiver Medien und Quellen
  • Werkezuge zur Informationsverarbeitung
  • Quellen für Positivbeispiele
  • Positivität dauerhaft installieren

  • Voraussetzungen für nachhaltige Positivität
  • Persönllicher Fahrplan für dauerhafte Positivität
  • Wie läuft das Brain 4.0-Training ab?

    Der Ablauf

    • Fünf Abendmodule
    • Unterlagen für die Arbeit zuhause
    • Übungsprogramm für den Alltag
    • Email-Updates zwischen den Modulen
    • Laufende Unterstützung durch einen Buddy

    Die Termine

    • Di, 18. Oktober 2016
    • Mi, 19. Oktober 2016
    • Mo, 24. Oktober 2016
    • Mi, 16. November 2016
    • Mi, 7. Dezember 2016
    • jeweils 18-21 Uhr in 1050 Wien
    Das sagen Teilnehmer*innen über Brain 4.0
    Monika


    "Das Brain 4.0-Training hat mir sehr gut gefallen. Es ist wirklich praktisch ins Leben integrierbar. Ich bin dadurch psychisch stabiler geworden und habe weniger Krisen. Das besondere daran ist die wissenschaftliche Aufbereitung und dass es keinen Eso-Touch hat. Es erwartet dich ein erstaunlicher, positiver Impact auf dein konkretes Leben: Pimp your life!"
    Mona Naderer


    "Besonders gefallen haben mir die sehr gut aufbereiteten Informationen. Und im Verlauf des Brain 4.0-Trainings hat sich eine positive innere Grundstimmung ausgebreitet, die sich wunderbar anfühlt. Was es mir gebracht hat? Mehr Lebensfreude und sehr unterhaltsame, vergnügliche und interessante Abende."
    E.R.W.


    "Ein toller Kurs, erfrischend und motivierend mit einer sehr kompetenten und überzeugenden Kursleiterin. Ich spüre Glück, Freude und Dankbarkeit jetzt viel intensiver und konnte ein paar hilfreiche Gewohnheiten in meinem Alltag etablieren. Im Brain 4.0 Training erwartet dich viel theoretisches Wissen über die Funktionsweise des Gehirns, praktische Übungen, Reflexion und Lernen von netten Menschen im Kurs. Positivität ist eine unerschöpfliche Ressource!"
    Anonym


    "Mein Gesamteindruck vom Brain 4.0-Training war sehr positiv. Es hat mir in vielen Lebenslagen mehr Gelassenheit gebracht und jede Menge Staunen. Es erwarten dich hilfreiche Techniken, um dich aufs Positive zu konzentrieren sowie Geistesblitze aus der neuro-wissenschaftlichen Forschung und überraschende vielfältige Ideen."
    Alexandra


    "Das Brain 4.0-Training war ein echter Augenöffner und hat mir sehr gut gefallen! Angenehme Atmosphäre, ausgewogener Mix von Inputs, Austausch und interaktivem Arbeiten. Ich habe durch einfache Übungen relativ schnell gelernt umzudenken - und den positiven Effekt sehr schnell gespürt: mehr Energie, mehr Freude, schneller aus "Löchern" heraus. Je nachdem, wie du gestrickt bist, erwartet dich eine ziemliche Änderung deiner Perspektive und die Entdeckung, dass fast immer extrem viel Positives rund um dich ist."
    Eva Eber
    Projektmanagerin gesundheitsfördernde Projekte, Shiatsu-Praktikerin, Mathematikerin


    "Der Workshop ist sehr gut geeignet einen Perspektivenwechsel vorzunehmen. Vieles erlebt man anders, wenn der Fokus auf Positives gerichtet ist. Der Workshop vermittelt Techniken, die es einem erleichtern, die Welt positiv zu sehen."
    Was bringt dir das Brain 4.0-Training?
    Copyright: <a href='http://www.123rf.com/profile_kurhan'>kurhan / 123RF Stock Photo</a>
    • Wissen, wie du dein Leben besser gestalten kannst
    Deinen Energiehaushalt verbessern und mehr Lebensfreude und Kreativität entfalten: Das kannst du mit Du den Werkzeugen des Brain 4.0-Trainings erreichen. Du bekommst dein persönliches, maßgeschneidertes System zur Verbesserung deiner Lebensqualität: Es unterstützt dich dabei, den Herausforderungen in deinem Leben mit Gelassenheit und einer positiven Grundhaltung zu begegnen.
    • Wissenschaftliche Erkenntnisse zu deinem Vorteil nützen
    Du lernst die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Gehirnforschung, Neuropsychologie und positiver Psychologie kennen: Warum ist unser Gehirn vor allem auf Negatives programmiert? Und wie kannst du das verändern, um dir nicht selbst immer wieder im Weg zu stehen.
    • Mehr Positives in deinem Leben
    Du erfährst, wie du diese wissenschaftlichen Erkenntnisse gezielt in deinem Leben anwenden kannst: Wie kannst du dein Gehirn so trainieren, dass es positive Erfahrungen stärker wahrnimmt und sich automatisch stärker auf Positives, Machbares und Lösungen konzentriert? Du lernst die Rolle verstehen, die deine Emotionen spielen, wenn du dein Denken und Verhalten ändern willst.
    • Den alten Fallen entkommen
    Du verstehst, wie Negativität entsteht und unbewusst laufend gefördert wird. Du erkennst, welche Rolle die Medien dabei spielen und was du dagegen tun kannst. Du lernst eine einfache Methode, wie du positive Gewohnheiten in deinem Leben aufbaust und Rückfälle in alte Muster vermeidest.
    • Die Power der Gruppe nützen
    Du lernst eine Methode zur Unterstützung durch die Gruppe kennen. Damit machst du bessere Fortschritte, bleibst stärker motiviert und bewältigst Stolpersteine erfolgreich.

    Deine Brain 4.0 Trainerin

    Dr. Ira Mollay

    • Studium der Handelswissenschaften
    • Ausbildungen als Ökologiereferentin, Trainerin, Coach
    • ehem. Geschäftsführerin Greenpeace Österreich, FH-Lektorin
    • Sachbuchautorin
    • Unternehmensberaterin
    • langjähriger Coach für Persönlichkeitsentwicklung
    • Gründerin der Mutmacherei
    "Ich liebe es, Menschen zu zeigen, wie sie mehr Positives in ihr eigenes Leben und in die Welt bringen können. Wir brauchen den frischen Wind einer konstrukiven, lösungsorientierten und positiven Haltung."

    TEILNAHME AM BRAIN 4.0-TRAINING

    EUR
    459

    Fünf Abendmodule


    Email-Updates zwischen den Modulen


    Teilnehmermappe mit Unterlagen


    Arbeitsunterlagen zum Downloaden


    Pausenverpflegung


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